練習呼吸

文/郭立昌

「一息綿綿則存！」據說上帝用泥土造人，吹了一口氣在其上，就變成有靈的活人。創世記如是說：「耶和華神用地上的塵土造人，將生氣吹在他鼻孔裡，他就成了有靈的活人，名叫亞當。」(創2:7) 所以，「會呼吸這一口氣」是相當重要的事—因為不斷地呼吸才能活著享受這世上的一切美好。

經由游泳重新練習呼吸

1965年11月陪父親跑路到高雄之後，有位大陸書生教我修道之鑰：「目魂肝，耳精腎，鼻魄肺，口神心，身意脾，五神守中，五氣自然朝元----」特別是直接與「呼吸」有關的「鼻魄肺」，將之融入身心靈魂體裡，即使吃很少的食物，多喝白開水，每天工作二十小時也不覺得累；僅只十年，我就用小小的黑手創建台灣的精密工業，受到層峰的關注。1977年1月25日，蔣經國先生在吃早餐時贈我一段話：「最猛的風浪，汨沒不了一個信心的人；…最難的任務，壓抑不了一個有擔當的人；最狠的敵人，打敗不了一個決心的人。」(郭立昌，2022：326)

曾幾何時，漸漸地變得「不會呼吸」了；經常睡到沒氣，而在千鈞一髮之際醒過來。趕緊對著窗外用力地「吸氣」，再「呼氣」，反複地做到腦中感覺有氧。和醫生報告這情況，他說：「這種情況很平常，醫院有睡眠科，可以去檢查看看。」和年紀相仿者談起，居然有人已經去做過檢查，還去「睡了一晚」以便觀察及評估；結論是，鼻子要開刀、扁桃腺要開刀，可能會改善呼吸。

上網打「sleep」(睡)關鍵字，看見BBC報導，美國總統拜登睡覺也需要呼吸器，治療「睡眠呼吸暫停症」(Sleep Apnea簡稱SA)的問題；6月28日週三，記者發現了用於幫助拜登夜間呼吸的面罩留下的臉上痕跡後，華府宣布了這一醫療公告：「拜登總統需要CPAP (持續氣道正壓通氣，Continuous Positive Airway Pressure)裝置，輕輕地將空氣泵入口鼻上方的面罩中，保持氣道暢通。」據推估，美國約有三千萬人患有SA，台灣40歲以上患者約有156萬人，全世界約有多達「十億人」受到睡眠呼吸暫停影響，赫然發現「會不會呼吸」是一件全球的大事。

美國最高齡的總統拜登(Joe Biden, born in 1942)

上帝賜人「兩個鼻孔、一個嘴巴」，嘴巴是為了吃喝—傳道書說：「人莫強如吃喝，且在勞碌中享福，我看這也是出於神的手。」(傳2:24) 鼻孔則是為了「呼吸」，其中之一阻塞，還有另一個可以吸氣，一息綿綿則存。經上說：「凡活物的生命和人類的氣息，都在神的手中。」(伯12:10) 所以，「用鼻呼吸」才是正確的；可惜，現代人忙到都不會呼吸了，包括我自己，看來必須重新練習呼吸才是生命之道。

鼻子呼吸 vs 用口呼吸

幸好聖靈感動，想起自己還會「游泳」；游泳潛入水中必須「吐氣」，一定時間頭抬出水面則「吸氣」，固定的頻率可以強迫自己「用鼻子呼吸」，期能靠體內機制的變化而改善睡眠呼吸暫停的問題。可惜，今年乾旱，附近的游泳池都關閉了，只能拿起舊照片，望梅止渴。

山水風光明媚的知本游泳池

以前，住的都是透天厝，每到一處，就設置工作桌、老虎鉗、手弓鋸，隨時可以動手做一些實驗品。橫樑則安裝不鏽鋼管為「單槓」，經過時就「引體向上」拉幾下，感覺通體舒暢，中氣十足。來到高雄，住的是公寓，加上為方便而把歐規車報廢去買了一台機車，騎到「自摔」，摔傷左腳，「運動」瞬間遠離。漸漸地，發現自己連走路都會喘。更嚴重的是，從天天劇烈運動，到完全沒運動，導致睡著沒意識時，竟然「不會呼吸」了！

透過手工具達到運動的效果也做出實驗品

健檢表出來，除了「總膽固醇」紅字之外，其他全是黑字。奇怪，我是個不吃四足動物屍體的人，平常可以「一湯匙米」煮一鍋米湯吃—整個月，像這樣吃的人，怎麼會「總膽固醇」超標？醫生還關心地開了「Rostatin」(立脂寧)給我，幫我降低膽固醇。但是，最重要的「呼吸」問題仍然沒解決，因為這個問題會導致「頭暈腦脹」；可是「Suzin」(舒腦)吃了好久，毫無改善；又改吃「Elistin」(益利循)，也是毫無效果。幸好，呼吸停止，還能醒過來，否則真的會不堪設想。

日前聽見有個50歲的人走了，躺他身邊的妻子居然毫無所覺！有人說：「我50歲睡覺就在戴呼吸器了！」聽了覺得毛骨悚然，也不得不正視「呼吸」這回事。事實上，睡醒起來會覺得「頭痛、全身痠痛、口乾舌燥」，甚至「眼睛痛」，已經和醫生談過很多次，每次都只會開「舒敏寧」(Levozine)說是治療過敏性鼻炎，甚至推薦「鼻易通」噴劑—說鼻孔吸入就會呼吸。似乎都針對「鼻子」用藥，然而問題依然存在，促使我不得不回想病癥的起源—「頭痛」。

服兵役時，跑步校一圈五千公尺，我的脈搏才只有76下；考單槓時，拉到第40下就被叫了下來，仍然臉不紅、氣不喘。但是，自小困擾我的「頭痛欲裂」仍令宵小有機可趁，差一點被整死於步校，幸好當時的校長寧發鼎先生願意聽我解釋，才逃過一劫。

● 頭痛欲裂的源頭

「頭痛欲裂」是在9歲時遭大人拿像筷子的「鐵條刺入太陽穴」，倒臥血泊仍遭棍雨暴擊，棍棍都朝頭打，矇矓間還聽見陣陣淒厲的「呼你死、呼你死」叫聲；幸好出門就不知何時返家的父親竟然莫名其妙地回來，才撿回一條小命。從那一天起，我的衣物就自己洗，生活的全部皆一切自理，惟從此「頭痛」緊跟著我至今。

自從那一天起，努力鍛練技藝到了12歲，一般技工會的，我幾乎都會。今天回顧以前所做的產品，自己小學剛畢業做的產品，已經遠超過「大學機械系教授」之所能。從1966年2月起，為了履行對父親的承諾，我每天都是「凌晨二時」即起來工作，上午在國民市場打工，下午在中興街的甘蔗板工廠消化訂單—只靠「虎鉗/手弓鋸/小鑽床」做出應用的模具及自動送料裝置，所以才有能力讓大人來拿錢就有錢—2月到6月總共給她約有「新台幣四萬元」，這筆錢可以在聲都戲院旁買「兩百坪以上的土地」。

看見大人苛待台南家人的樣子，我不得不在1966年7月從高雄搬回台南市崇安街45號，升起「成光金屬加工廠」的旗號奮戰不懈，也許感動了天神，撐到了12月，真的用我親手做的產品和美商全球電子公司做成生意。第一張訂單十萬元，賺了九萬元，不僅還清父母在鴨母寮菜市場的欠債，更在1967年帶著家人過了有生以來的第一個好年—每個人都有新衣新鞋還有紅包。接下來9年，每天工作20小時，但只要躺下去，不到三秒就睡著了，三個小時醒來，又是一天精神奕奕奮戰的開始。

郭立昌12歲至16歲的產品(1965~1969)

1966年父親被抓走的隔天，為了養活一家人，我幫國民市場鴨肉攤的陳炎登做了一具美化鴨屍的「注水泵」；每天清晨，我上下拉押手把加壓注水泵，陳某則用針頭在鴨屍的皮下注射，做到七月初約五個月，我長高了十幾公分，變得更強壯，比我高壯許多來挑釁的小混混完全不經打。然而，幾年後，我再到國民市場，卻看見以前比我高的阿源(陳某的兒子)變成「囝仔釘」。可能我把拉泵當「健身」，阿源仔一肚子冤屈，造成不同的結果。

接下來，每天工作二十小時，五十年如一日，依然精神奕奕。以前還沾沾自喜「比別人多一倍可用的時間」；但自被區公所通知去領「敬老卡」，聽到「恭喜」聲的瞬間，自己覺得像「浦島太郎」突然老了一百多歲。

看見敬老卡秒變浦島太郎

掌握「目魂肝，耳精腎，鼻魄肺，口神心，身意脾，五神守中，五氣自然朝元----」的修道要訣，不僅工作整天仍精神奕奕，大陸書生借閱的書，我可以整頁地看，一本厚厚的書一夜就看完。利用晚上短暫的時間去補校進修，老師所言，我能在工作時，在震耳欲聾的機器撞擊聲中「反芻」，直到消化，因此很難考第一名以外的名次。老佛爺交代：「下次來要給恁爸卡多的錢喔！」我買了壹塊錢的「鹹鯖魚」配白飯，可以生活一個禮拜，積攥每壹塊錢現金給她。

只有謹守「鼻魄肺」的呼吸之鑰，加上多喝白開水，就能成長，越來越強壯。當五神守中時，靜心片刻就能「魂遊象外」，看見未來會發生的事；所以，早在服兵役前就做好生涯規畫—預備把之前賺得的留給父母兄弟，之後就要去完成自己的世界藍圖。然而，魔鬼總是勤動工，迫使我不得不變更了生涯規畫。

先父的為人相當奇怪，除了會自斷生路之外，就是喜歡嘻玩。有一次，跟著他到市立游泳池，他在池中立泳露出肩膀，叫道：「跳下來吧！水很淺的！」我相信他真的跳了下去，才發現水很深，設法想靠近池邊爬出泳池，卻力不從心，吃了很多水之後，陌生人看不下去「把我救了上來」，而先父兀自離去，圍觀者說：「哪有這種老父？-----」不過，後來我還是若無其事地幫他，做他喜歡的事。只是從此再怎麼努力學習游泳，永遠只停在「抬頭蛙」的程度。

因為自以為小命是先父救回來的，所以他強加於我身上的「責任」，我居然一直在履行，進而滿足其無盡之需索。1971年，在不景氣的時期，我只替人開發新產品，就收回「120萬元」貨款，最貴的土地每坪新台幣壹佰元，買了幾筆土地，先父馬上到處吹噓；某日，拉著我說：「我要當董事長，我不要讓人看不起！----」勸說不聽之下，我真的在鹽行中正南路360巷8號創建了一間2,300多坪的「百生金屬工業股份有限公司」，進而於1972年登記「郭坤成為董事長」—沒出一毛錢，更沒出一絲力，只對我滷著道：「恁爸已經答應人家了，你要甲恁爸做甲夠！」就成了！可是，他從來沒去上過一天班，後來則被以「包子換水餃」的手法篡位。不過，他仍然像丟掉玩具的小孩，吵著要當「董事長」。

郭坤成—「百生金屬工業公司董事長」

1972年到1976年，我為他們蓋了四個工廠，總面積約1萬坪；最大的共同特點是，「啟建時沒有一個人拿錢出來」。除了錢之外，我必須快速地提出設備的規格，讓每個廠都能運作。除了奔波勞碌之外，他們還幫我找來「不可抗力的麻煩」，導致一天睡不到一小時，曾經騎車分心而在中正南路摔車，幸好年輕時身手矯健，快速滾到路旁，否則就被疾遲而來的卡車碾斃，一口氣就沒了。當年全力填慾壑種下惡因，現在可嚐到苦果矣。

1972~1976年是我人生的關鍵時刻，我要照顧好「甲方爸爸」才有訂單，賺大把的錢供已經名聞遐邇的「老佛爺」揮霍；後來她因故遭圍毆，竟向我提出「欲住親戚中最大間的厝」。為滿足他們的慾壑，造成我一直忙碌不休，嚴重壓縮我的睡眠時間，但我仍然再度登記「郭坤成」為「成光精密工業有限公司董事長」，老佛爺住進親戚中最大的房子—他們不用出一毛錢，更沒出一絲力。同時，我卻不費吹灰之力，考上26期預官，預備自己當行之路。

不用花錢即可住進千坪豪宅且擔任董事長

想不到，前腳才踏進成功嶺，要當董事長/要住大房子者就尾隨到成功嶺哭訴：「遭歹人陷害！」怪我留下遭人覬覦的龐大家產。我問：「家裡那五個識字的少年郎呢？」他們異口同聲答道：「啊，那些拾角啦，根本沒路用啦！」害我連當兵都不得安寧，還得鼓如簧之舌向長官請假回去「處理掉歹人」。

1978年退伍時，我已經和客戶談好價碼，拿了「六百萬元」現金給老佛爺—心想應該可供他們活一段期間，然後從松山機場搭機至東京成田機場，轉搭西北航空班機飛往美國，幫客戶開發「衛星接收器和有線電視」。

由於「上帝的力量」，使我在美國手中所作的工盡都順利。正沾沾自喜將可在美國這個沒有天敵的國家落實個人的生涯規畫時，居然被召回來結婚。然後，長串的詭謀隨之出現，不久就在1980年5月4日晚上，發生「新玄武門兵變」(郭立昌，2022：46)。事變的當晚，騎著被刀砍到傷痕累累的偉士牌150cc機車，奔馳於高南公路，深深呼吸一口新鮮空氣，通體舒暢，心想：「但願從此擺脫魔爪，去實現自己的生涯規畫。」隔天大早，岳父就來找我到「西子灣」，要我跟著他游出去。

「嚇！連游泳池都游不了，還游海哩？」岳父看出我的退切，他說：「不要怕，海水比游泳池容易游。」我表示，陸上運動很少能考倒我的，但游泳再怎麼練都只能游「抬頭蛙」。他糾正道：「要游遠必須把頭潛進水裡。」我回應他，潛進水裡要「閉氣」，游不了幾公尺就會肚子痛，還會嗆到水。岳父說：「啊，游泳千萬不可『閉氣』，要不斷呼吸，潛入水中不斷吐氣，頭抬出水面自然會吸氣；就是所謂的『一息綿綿則存』。」原來閉氣(台語說’禁氣’)會在體內產生二氧化碳，禁氣完全是錯誤的觀念。

小時候差一點溺斃於台南市立游泳池，造成恐水症，聽見「不斷呼吸」的說法，瞬間頓悟了游泳的要訣；於是大膽地跟著岳父游出西子灣，游向大海，頭潛入水則不斷地「用鼻子吐氣」，頭浮出水面也不用刻意吸就有氣。順著浪勢，游到了海上，回頭一望，東邊的晨曦從山巒探出頭來，西子海面灑滿點點金光。我居然能像魚兒悠游於大海了，渾身充滿屬天的氣息。

幾天後，載著有身孕的內人，騎偉士牌機車一路到台北，遇到了以前的舊識，大夥決定再回高雄，到新成立的「大發工業區」建立起新事業。想不到，父親和張姓表姐夫來高雄找內人，提起我給他的鉅款因做「冷風扇的開關和同步馬達」才幾個月就賠光光，說到老淚縱橫。不知人心險惡的小女生，居然勸我回去「拯救成光」。我把美國帳戶裡的錢調回來，救了成光，1982年6月16日亂箭又射了過來—這次可真是損失慘重。

三個月賠光三千萬的產品

有一種被金光黨洗劫一空的感覺，空著雙手走出自己創建的「成光精密工業有限公司」時，老佛爺追在後面，大叫：「哈，沒錢了齁！沒朋友了齁！恁爸咒詛你去死！看你多會跳天！」懶得回她，我只用食指指著自己的頭，她竟然叫道：「恁爸有你細漢的衫和頭毛，一定會欉乎你死野！」我倒還好，但第二個孩子卻不保；從此，心中存在一個永遠的痛，從心痛到「頭痛」加劇。

歷經一而再的「日以殺舜為樂」之後，造成我的嚴重損失—最遺憾的是丟掉一條寶貴的小生命，導致向來心無旁騖的人，開始會胡思亂想—無法像以前倒頭就睡著。也開始省思自己的「頭痛欲裂」問題之起源，總是離不開「被鐵筷插進太陽穴」那個事件—因為小時候每次遭狙擊都是棍雨由上往下落，大人毫不手軟地往死裡打。同時最糟糕的是，「誤以為欠父親很多很多」，而一再地用我的成果給他名聲來欺騙世人。

幸好發明芭比娃娃的路得女士的企業讓我有機會到台北，遠離南部的紛擾及雜言。加入世界級的企業之後，才發現自己實在比別人強太多；所以，往往一天的工作不到一小時就完成了。平靜安穩的生活，反而雜念特別多；所以開始和大陸書生「打坐」，再作劇烈運動，弄到下腹部微血管出血住院。這場怪病，被北醫的江漢聲醫師判定為「TB」，用盡藥品針劑測試，全是「陰性反應」。某日清晨，我被護士叫醒吃了一顆「黑色錠劑」，旋即感到萬蟻穿心，痛到斷氣，神識都飛到天花板，差點命喪北醫。那時躺在病床仍然有收入，老婆大人還能幫助別人去加拿大。北醫出院後，竟然舉步惟艱，幸好聖靈感動我把藥全部丟進垃圾桶，自己也做了「電子針灸器」加以電療。然後，每天去游泳，經由「鼻魄肺」呼吸，吸取日月之精華，漸漸回復健康，又能遨翔四海。

想不到在1985年底，父親和老佛爺大人相偕到了台北，找到內人，聲淚俱下地控訴：「那個第四仔吃碗內洗碗外，出去做私火，把成光的客戶全搶走----」不知天高地厚的小女生，居然抱起小孩，搭車南下，到高雄借她爸爸的機車去高雄加工出口區，拿回一大堆的訂單。同時也叫我回去「拯救成光」。有人說，第一次被騙，是不小心；但第二次，是「蠢」！經不起她一再的滷，我只好婉拒路得女士的好意，回台南「拯救成光」；救成了，又被惡整一次。

為了不耽誤北部客戶的交期，變成我必須想方設法，在沒有重設備的情況下，把產品做了出來；因此，深陷於「過時的電子零件」漩渦裡。直到1990年，許多人前往大陸投資，我終於可以善用「新加坡」作橋樑，以自己的專業圓滿一些鄉親的美夢。

浪費生命於過時的電子零件

轉眼1996年，七月的天氣相當詭譎多變，聽說有「賀伯颱風」形成，岳父還出去釣魚，晚上人家來通報「在紅毛港尋獲」—水性極佳的人落海，斷了那「一息」也就天人永隔矣。

即使經歷喪父之痛，內人仍堅持她的「創新產業‧解決失業」偉大使命；像為了展演TES的「VAM & eStore」，她居然要求「實物」，我竟然學紂王舉烽火那般，日夜不休地把一個又一個的實物帶至世間，又帶至世界，爭取共通協定，爭取需要的國際法案；浪費了許多的「唇舌」—違反「口不多言」的修道原則，消耗掉我更多的真元而不自覺。內人帶著她發明的新科技經濟系統(TES)到溫哥華，APEC的各經濟體代表都勸她「趕緊去申請專利(patents)」。

APEC代表鼓勵申請發明專利

向來認為「蠢蛋才申請專利」者被滷到受不了，只好幫她整理出「申請書」；寫成英文倒還沒什麼問題，重點是「全世界都不知『系統型』發明是啥」？所以，我必須要能讓收受方了解，造成申請德國的專利，我必須先學習「德文」；申請法國的專利，我必須學習「法文」；申請日本的專利，我必須學習「日文」。再度嚴重地壓縮我的休息時間。當然「上帝的力量」使我突破萬難，圓滿一個女人的希望；可惜，因為擁有這些發明專利權，竟然是海島貪腐集團圍剿的原因。我又得扶著被打倒在地的傷兵，迎向漫天亂箭。幸蒙天佑，終於看見西珥山王暴斃，摩押王也莫名其妙地如哈曼的下場。不過，我的真元也耗損甚巨，三不五時出現「頭痛欲裂」的情況。

日前，看見一個小朋友近年來曾經帶過「千人團隊」的資通訊研究所。蓋資通訊者，英文「Information Communication Technology」簡稱「ICT」是內人發明的新科技經濟系統「TES」的一項技術，她在2000年汶萊APEC倡議在「IT」之間加「C」，我又在2001年上海APEC補充，而終於形成「ICT法案」。聽見ICT後，官員的蠢樣則寫在《國防雇員的女兒》(丁玲虹，2001)第356-369頁裡；重點是，從一個女人的想法到實物，到爭取國際重大法案，幾乎靠我在撐著—自己不變成浦島太郎才怪。

為了一個老婆的使命目標，我把TES中所需的「3C/ EC/ICT/CT/ CS/MB/PCM/TRD/ TSCM/ VAM & eStore…」絡絡長的發明帶到世間—全部是「自食其力」。君可知這長串的發明應該需要多龐大的人力物力等等資源呢？所以，矽谷的佐治在飛機上閱讀了我們的贈書之後，寫了張字條遞給我，翻開一看「fascinating」(引人入勝)，然後說：「我只改良DRAM的一個功能，就耗掉一輩子的能量了！彼得，到底是什麼力量在支撐你？」我不假思索地答道：「上帝的力量！」

以前去天母看「比特犬」相鬥，聽說飼主都不可以罵它或打它，而且它越兇殘就越有獎賞。像比特犬這種鬥狗，主人如果不斷地打它，欺壓並踐踏它，它也會退縮，在格鬥場被咬死。海島貪腐集團發現有塊「和氏璧」，可以開啟「全球財富之門」，於是展開鋪天蓋地的攻擊，把一個原本鬥志滿滿的創業女性打趴在地上。為了不遂貪腐集團的意圖，扶著傷兵迎向漫天亂箭，真元的確損耗相當大。

貪腐集團首腦摩押王的爪牙對我說：「哈，就是要搞到你眾叛親離，不讓你們活過2004年----」老佛爺真的在2004年夥同五個她口中的「拾角囝仔」告我一人，配合貪腐攻擊，看了又從心痛到「頭痛」；拾角還帶著永康李代書來索取我的多項「個資」，幫貪腐集團設置「天羅地網」—不僅要我寸草不留，更要我寸步難行。惟他們忘記還有「上帝」。在頭痛之際，有個聲音響自心深處：「跟著我，你什麼地方都能去！」當出現在河內APEC領袖會議時，摩押王看見我，嚇了一大跳，但他們仍變本加厲地祭出殺手鐧；不過，接下來該去的、該辦的，我仍一一完成—「IIA-TES」果真成為今日的全球大趨勢。惟真元也耗損頗巨。

原本大度山的風景悠美，空氣清新，所以有個透天厝。但有一天突然龍井火電廠火力全開，我的白襯衫竟然佈滿斑點；年過六十，某晚突然聽見「吁吁氣喘聲」—原來是自己從胸腔發出的雜音，呼吸突然變成困難的事。不知何故，呼吸不順居然導致「頭暈腦脹」—以前看年輕人說會「頭暈」覺得很奇怪，原來是時候未到。「頭暈腦脹」是天天有的，與「頭痛欲裂」久久才出現一次不同。原本醫生建議服用「舒敏寧」，結果是毫無改善；建議使用「鼻易通噴劑」，惟長久使用可能不會呼吸。最後醫生建議：「遷地為良！」

原本來到高雄，很高興晚餐後能從前鎮散步到火車站，每天精神飽滿。但騎機車自摔後，腳痛到不能走路，漸漸地懶得動，體重直線上升，頭髮變斑白且掉落。有時候，經過鏡子，發現「不認識鏡中人」矣。重回騎機車自摔的地方，再騎一百次也不會摔倒。和醫生研究的結果，他說有一種「瞬間眩暈」的症狀，可能剛好左轉時眩暈而摔倒—這與中樞神經系統的指令錯誤有關聯—而問題應該源自於「受過傷的頭」和「用之過度的腦」。

● 話說呼吸

五大修道之鑰的「鼻魄肺」，指的就是「呼吸心法」。上帝賜給我們兩個鼻孔，目的就是要人們接受祂給的氣息；神的氣息甚至於可以「使枯骨復活，成為一支大軍」(結37:10)。古云：「多言數窮，不如守中。」意思是閉嘴少說話，才不會心神渙散；守中時閉嘴舌頂上顎，透過「鼻孔」吸入氣息，分泌出「一氧化氮」直通肺部。由鼻子吸入的空氣會產生過濾作用，溫潤肺部；所以從少年時期，謹守「鼻魄肺」的呼吸心法，僅只空氣就能成為我的養份，氣魄十足。同時，因為有一堆人需要吃飯，所以我絕對不說「廢言」，只能埋首苦幹賺錢，不僅肺部功能健全，「精氣神」更是充足，在單槓玩上一小時也不覺得累。然而，現在看見單槓，連一下引體向上都做不了—因為「元氣渙散」了，不像往昔有一顆靈丹結在體內。

檢閱「NIH」(美國國家衛生院，National Institute of Health)關於「呼吸」的說法：當吸氣時，空氣進入我們的「肺」部—肺是胸部的一對海綿狀粉灰色器官，空氣中的「氧氣」轉移到您的「血液」中；同時，二氧化碳 (carbon dioxide一種廢氣) 從血液移動到肺部並被呼出，這個過程稱為氣體交換，對於生命至關重要。

上帝賞賜「鼻子」是給人用來呼吸的，鼻子呼吸時，身體的血氧含量會到達90%；但我們用「嘴巴」呼吸以後，身體的血氧含量只有60%，每一次呼吸，一來一回就差30%。「血氧濃度」是代表血液中所含的氧氣濃度，正常來說都應該大於80%以上，如果血液中的「含氧量」不足，會導致「頭痛、胸悶、睏倦」—顯然「頭痛與呼吸」有互為因果的關係；研究報告指出，不會呼吸輕則造成憂鬱症，重則可能出現自殺傾向，因此必須重視呼吸的問題。

不知從何時起，我忘記怎麼呼吸了！躺著睡很快就鼻塞，每次都是頭痛及感覺無法呼吸而驚醒。趕緊打開窗戶，對外張口用力吸氣。往昔謹守的「修道之鑰」，於不知不覺中忘了。坐下來，靜靜地回想大陸書生所言：「五神指魂、精、魄、神及意；五氣指細胞的核磁，包括肝氣、腎氣、肺氣、心氣及脾氣五種元氣。目魂肝、耳精腎、鼻魄肺、口神心、身意脾，五官與五神和五氣相對應。」他認為最重要的是『鼻子呼吸直通肺部』；當呼吸時，閉口舌頂上上顎，空氣進入體內，會轉化為養份，不必多食仍能保持身心健康。

NIH提及，肺部是呼吸系統的核心。我們的呼吸系統還包括氣管、胸壁和隔膜的肌肉、血管和其他組織；所有這些部件「使呼吸和氣體交換」成為可能。而我們的「大腦」通過感知身體獲取氧氣和排出二氧化碳的需要，來控制呼吸的頻率，形成呼吸的快慢。所以養成健康的生活習慣，例如「體育鍛煉」和不吸煙，有助於預防肺損傷和疾病。

經由鼻子呼吸會比由口呼吸多獲得20~30%氧氣；起床時若是很疲累、口乾舌燥，很大的機率是用「嘴巴在呼吸」。他們推動「Breathe Better」(更好呼吸)計畫，是一項全國健康教育計畫，旨在通過將研究成果轉化為公共和專業教育計畫，提高人們對肺部健康的認識。同時，提高對影響美國人的肺部和呼吸系統疾病的預防、治療和管理的認識，包括但不限於「COPD」(慢性阻塞性肺病，Chronic Obstructive Pulmonary Disease）和哮喘 (asthma)；提高對肺部疾病和病症徵兆的認識，以鼓勵早期發現和治療。

李前總統登輝先生有一次說話時，有點小咳嗽，他說：「肺部是很重要的器官，一定要注意，才不會轉為肺炎。」NIH指出，患肺部疾病和病症的風險最高的人，包括吸煙或曾經吸煙的人、有遺傳傾向的人，或接觸肺部刺激物(例如灰塵和化學物質)的人，還有患有「哮喘」的兒童和成人；這些人一定要找專業醫師，作正確的診斷，進行治療。根據台北榮總指出，李前總統在2020年2月8日「喝牛奶」被嗆到，到院檢查發現有「吸入性肺炎」及心臟衰竭，後續合併兩側肺部肋膜積水及急性腎損傷，住院過程中反覆感染，產生「敗血性休克」及多重器官衰竭，雖經醫療團隊全力救治，仍無法挽回，於7月30日19時24分與世長辭。可見保護好「呼吸系統」，不僅固肺，還能保有心臟和肝腎的健康。

「鼻子到肺部」是人體天生的呼吸道，幫助我們吸到更多的氧氣，甚至能避免過敏原被吸入體內，常保健康。但用「嘴巴」呼吸，會讓身體缺氧，出現「氣喘、腦霧」等問題，還會影響到「牙齒排列」，導致口臭；用嘴呼吸，有時為了代償狹窄的呼吸道，還會影響到「頸椎」以及其他節脊椎的曲度，甚至影響到骨盆。

經由嘴巴大口呼吸，乍看好像吸進來的空氣比較多，惟同時也過度釋出體內的二氧化碳；如此一來，血液的二氧化碳平衡被打破了，產生出「低二氧化碳」狀態，導致其他器官受損。其實，血液之二氧化碳必須維持一定的濃度，才能讓「血紅素」把所攜帶的氧釋放出來，讓身體組織可利用。二氧化碳濃度偏低時，血紅素攜帶的氧進入組織的量也就下降。用嘴巴呼吸並不像以為的能帶來氧氣，反而是種低效率呼吸法，會讓身體缺氧。而且，二氧化碳濃度降低，會讓血液發生「呼吸性鹼化」(respiratory alkalosis)；身體若要把這種「血液鹼化」的情況平衡回來，自然要讓代謝往「酸化」的方向走—這種生化的代償，長期下來也就讓身體偏離了正常的運作。以上文獻，睹之，真的是令人怵目驚心。

然而，使用鼻子呼吸，讓我們的健康有了「第一道防護」；空氣經過鼻孔能夠幫我們過濾掉外來的病菌和空氣粉塵，使吸入的空氣更溫暖潮濕，也可以刺激「一氧化氮」(Nitric Oxide簡稱NO)分泌，使呼吸道更擴張，獲得較大的肺活量，降低感冒或肺炎的機率。一氧化氮(NO)是一種有效的細胞信號傳導分子、效應分子和血管舒張分子，具有「抗菌、血小板粘附、神經傳遞、消滅腫瘤、炎症反應、血管生成、血管舒張」等功能；除了肺部之外，在腎臟及脈管系統和許多其他組織的多種生物效應中發揮著重要作用。

一氧化氮之功能

像以前自己遵守「鼻魄肺」呼吸法，只吃很少的食物，多喝白開水，奔勞終年卻不疲倦—可能是「一氧化氮與水」轉化為「酶」(Enzyme又稱酵素)，促使五臟功能正常運作，能夠接收「屬天的智慧與能力」，讓手中所作的工盡都順利。

而且，呼吸不只牽動基礎的生理機制—從「血氧、代謝、免疫」到「發炎反應」，呼吸對身體的影響可以說是全方位的，更與我們的心情和身心靈息息相關。如果我們能善用「鼻子呼吸」，保持身體處在一個健康的恆定狀態，同時在這個基礎上，經由練習，讓呼吸的步調慢下來，自然會「活化副交感神經系統」的放鬆反應。

面對空氣，很難強迫自己僅用鼻子呼吸；不過，經由「游泳」，卻可以使自己重新練習用「鼻子」呼吸。然而，驀然回首，想起游泳這事，竟然因乾旱而找不著泳池。在群組中發出知本泳池的照片，即刻收到許多回覆，也找到適合老年人游的泳池—早年發明利益眾生的科技經濟系統(TES)，現今也利益到自己。首航牛刀小試500公尺，游畢覺得很口渴，看見「銼冰」，趕緊享受一碗，後果是「翌晨燒聲」，而且全身「筋骨酸痛」—原來還得忌口，不當吃之物應避之，最好只喝熱開水，以策安全。

● 人只有一口氣

其實，人是脆弱的生命型態，所能擁有的也僅只「一口氣」而已。上帝對待帝王和平民百姓都是公平的，經上說：「活著的狗勝過死了的的獅子。」(傳9:4) 擁有氣息才能享有世上的美好，斷了氣息就一切免談。所以，冷眼看世間的爭奪，看爾虞我詐，實在很像一台戲，曲終人散，沒有什麼可抓住的。

雖然自己善用呼吸心法而具有「魂遊象外」之能，可以知道前一秒會發生的事；也能去搜索歹徒的歹念。惟一甲子工夫都在自我欺騙，用「天下無不是的父母」欺騙自己。不過，到了2022年7月，終於讓我想通「天下就有不是的父母」。我的兄弟保羅說：「兒女不該為父母積財！」(林後12:14) 雖然少年即知曉李世民的故事，但自己仍盡力去填滿父母無盡的慾壑，他們的回報則是結合我養大的孩子進行「日以殺舜為樂」的遊戲，阻礙我回復祖父母在1937年以前的榮耀。

很早以前就有黨工叫我「要提防你自己的父親」，被我翻桌。在紐約，父親的表弟阿祥說：「你敢知你老爸有多被人瞧不起？」被我教訓了一番。事實上，從小看父親明明擁有謀生的技能，卻一而再再而三地自斷生路，整日嘻玩，讓我的祖母佝僂著背拿「小剪刀」剪紙維持一家人的生計，而且經常聽見極其不堪辱罵婆婆的言語。在困苦的日子裡，祖母居然還得請寶英阿姨幫忙洗衣服；因為她的媳婦自稱是嫁來「當頭家娘的」，絕對不幹洗衣服這種低下的活！

纏足的祖母及其小剪刀

感謝愛我的神，在9歲遭狙殺而倒臥血泊時，我看見一道光；這道神聖的光保護著我，讓我在棍雨暴擊中，完全沒有痛覺，卻讓我看到「家裡窮的原因」—兩個才三十來歲的人完全不負責任，生活的重擔壓得老祖母的背完全駝了。自那天起，我突然開竅了，分得清楚拖鞋的「左右腳」，記得住「九九乘法」，家裡那堆簡陋的手工具瞬變「得手應心」，印證經上所言：「在人心裡面有靈，全能者的氣息使人有聰明。」(伯32:8)。10歲起，我的產品就能用來換錢，還能用錢贖回被賣「新台幣壹佰元」給歌星林峰的細漢小弟。

聽了祖母講述「郭標的和美貿易行」的企業帝國故事，僅和美日歐商做成生意已經不是我的目標，我要回復祖父郭標當年的榮耀；因此，只靠著神賜的「一口氣」，日以繼夜地工作，不僅自己擠出休息時間讀書，更忤逆老佛爺的「青瞑牛」旨意，要求弟弟們必須讀書—考不上，繼續補習到有學校可讀。我卻壹年工作363天，從來不知啥是寒暑假。想不到，我栽培的小弟變成父母利用來對付我的工具。

1982年的叛變，雖然失去了一條寶貴的小生命，卻讓我下定決心到台北，而把我擅長的「深拉筒(Deep-Drawing)、積層(Lamination)、微奈米(pico)」等特殊技術傳揚開來，其影響延伸至21世紀，至今方興未艾。以上所提的科技皆需深奧學理支撐，絕對不是像先父這種「從來不讀書」者所能理解的。他們只會拿著我栽種的果實，胡吹亂謅—全世界沒有一個人能在監獄中創辦企業，那是「上帝的力量」賜我能力創辦「成光」，能夠經由我累積的學識和財富讓父母受人敬重；他們卻用我給他們的錢財收買不知感恩者，配合他們的「日以殺舜為樂」。

1990年，先父曾經再開口向我索取三千萬元；我把錢擺在他面前時，他竟然選擇中華路從「成光的南側」經過，拿了三千多萬元的拆厝補償金—重點是，我當年建造千坪豪宅時，觀天象及測地勢，建造了兩支「像牛的犄角」，西南側的角因拆厝而被剪除，整個雙牛角風水被破壞殆盡。1998年12月31日，先父打電話來說：「你不在這些年，我很不快樂，攏試過啦，攏是『拾角囝仔』啦---」和我約定1月6日到台中參加「科技與未來講座」，同時他要和我商量「歸還成光」之事；不過，勤練踢踏舞說要活到一百歲的人，竟然在兩天後就住進奇美醫院加護病房，1月4日猝逝了！原本我還在想：「投資台中港加工出口區4.99億元，不如拿回去興旺家聲。」顯然地，魔鬼又早了一步，奪走了父親的那「一口氣」。

可笑的是，去年7月此時站在奇美醫院裡，我還想替他們「伸冤」！但回到家，收到俊男仔的來信，好像淤積的水溝突然通了，清水潺潺流過，才明白一甲子的自我欺騙毫無意義，畢竟已經到了孔子的「從心所欲且不逾矩」之人生階段。所以，在整理《為下一代開出路IV》時，關於父母的部份儘量寫至貼近事實，沒必要再為他們擦脂抹粉。因為歷史需要真相。

奪產加政變還算事小，「玩出道德門檻」才是令人不齒的事—例如面首事件等等！但為了家聲，我居然姑息養奸，甚至於遠離我創辦的事業，讓台灣錯失了幾次掌握主流科技社會的戰略機遇。不過，再多的謀算，只要「那一口氣不在」了，不僅什麼都抓不住，甚至於無人紀念。

● 感謝神

新冠肺炎疫情期間，好幾位老友都走了，不免省思生命的意義；最重要的是，看著紙本《聖經》的字越來越小，知道自己已經不復少年時，透過32吋顯示器重讀《申命記》(Deuteronomy)，看見摩西120歲仍向以色列民重申誡命，八十歲的約書亞則整備以待率眾過約旦河。我們不能避免老化，卻得以透過「呼吸、運動、飲食、心情」的調整，主動地改善自己的身心靈魂體，以減緩老化的速度。

感謝天神的恩賜，收到弟兄贈送的「游泳體驗券」，調整好身體狀況再度測試水溫；25公尺的泳池，目標50趟共1,250公尺。這次不和年輕人尬車，只按著自己的節奏航行。手伸向前，頭潛入水中「鼻子吐氣」，雙腳夾縮踢，雙手輕輕畫個小圓，頭浮出水面自然吸氣；如此不斷用「鼻子吐氣及吸氣」，游到26趟感覺腳酸，撐到30趟爬出泳池，略事休息，還是游完50趟—顯示身體雖會疲倦，但有決心仍可以達標。真的必須感謝神！

25公尺長的泳池游50趟後通體舒暢

畢竟地球已有七分之一的人患有SA症，聖靈感動透過游泳來改善，就當信受奉行。為了游泳作準備，平常有空時，就會做暖身操，站著看電視節目；游完1,250公尺之後，全是喝「熱開水」，低於體溫的食物一概不碰。晚上子時，倒頭便睡著—居然能睡超過五小時，太神奇了。好像又重新捉回「鼻魄肺」呼吸法的節奏，經由鼻子吸氣進入肺部，此時會打開「肺泡」，讓氧氣進入血液，促進「血氧濃度」達到身體所需的程度。相信主動地去改善呼吸，我們的身體機能會逐漸回復正常運轉，帶著上帝恩賜的氣息，一息綿綿地繼續為下一代開出路的使命而奮戰。

作者郭立昌為APEC領袖會議代表，促成「EC/ICT/MB/ IIA-TES/反貪腐…」等，早年創造台灣的精密工業。